失眠睡不着可能是睡眠环境不佳、焦虑症、神经衰弱等原因造成的。 1.睡眠环境不佳： 如果睡眠环境过于明亮，过于嘈杂或温度不适宜，可能会影响睡眠质量，出现失眠睡不着的情况。  2.焦虑症： 病因目前尚不明确，可能与遗传因素、个性特点、认知过程等均有关系，表现为持续紧张、焦虑，伴自主神经功能紊乱，可能引起睡眠障碍，表现为失眠、多梦等，出现失眠睡不着的情况。  3.神经衰弱： 由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。如果长期保持强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，可能导致神经衰弱，引起睡眠障碍，出现失眠睡不着的情况。  如失眠睡不着的情况持续存在，严重影响生活质量，建议使用科睡猫进行一次全面的睡眠检测检测，通过在线获得的睡眠评估报告及专家建议，及时就诊或食品调理，明确病因，遵医嘱规范治疗和非药物调理。 家有科睡猫，天天睡好觉！  |
