心理障碍是心理活动中出现的轻度创伤，是在特定情境和特定时段由不良刺激引起的心理异常现象，属于正常心理活动中暂时性的局部异常状态。如果长期持续的心理障碍得不到适当的调适或从中解脱出来易导致睡眠障碍、失眠、重度失眠，甚至导致不同程度的精神疾病的产生。怎么办？
在临床上，常采用“心理病理学”的概念，将范围广泛的心理异常或行为异常统称为“心理障碍”，或称为异常行为。在特定情境和特定时段由不良刺激引起的心理异常现象，属于正常心理活动中暂时的局部异常状态。 如何进行有效心理疏导？
心理障碍症状：
目前，一般按下述系统对其进行分类。
1.严重的心理异常，包括躁狂、偏执精神病、反应精神病等。 怎么诊？
2.轻度的心理异常，神经官能症包括神经衰弱、焦虑症、强迫症、疑病症、抑郁情绪等。
3.心身障碍，包括肝、肺、心、肾、血液等内脏疾病，胶原疾病，代谢营养病，产后精神问题等，各种心身问题所引起的心理异常。
4.大脑和身体的异常。 出现这种异常，怎么办？
5.特殊条件下的心理异常，如某些药物、引起的心理异常；特殊环境（航天、航海、潜水、高山等）下引起的心理异常；催眠状态或某些特殊意识状态下的心理异常等。你是否有上述症状？
心理障碍的治疗方法有哪些？
一、面对自己的心理障碍
1、精神胜利法（在你的事业、爱情、婚姻不如意时，在你因经济上得不到合理对待而伤感时，在你遇到不公正的评价而气恼时，在你因生理缺陷遭到嘲笑而寡欢时，你不妨用阿Q精神调适一下失衡的心理。） 你试过这种方法没？
2、难得糊涂法（有时”糊涂”一下，以恬淡平和的心境对待各种生活事件。）
3、随遇而安法（生活中，每个人会遇到一些不愉快的事件，生老病死、天灾人祸，恬淡的、随遇而安的心境去对待生活，你将拥有一片宁静清新的心灵天地。）
4、幽默人生法（当人受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默来化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂，使沉重的心境变得豁达、开朗。）
5、宣泄法（宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。悲伤时，不防与亲人朋友倾诉，或进行一项你喜爱的运动，也可以来一次说走就走的旅行。）
二、遵循科学的治疗规律 “临床疹疗+心理疏导”双诊疗模式，副作用小， 少复发。 扪心自问一下自己：你有病急乱投医的心理吗？
三、寻求药物治疗。
四、选择合适的心理医生, 诉说您的烦恼，我们愿倾听您的心声…….
科睡猫温馨提示：建议经常性用科睡猫监护仪检测精神心理及抑郁信息的特征走势，常态化检测综合研判分析更精准。科普信息不能替代医师面诊，请谨慎参阅。
