随着口罩阴霾的反反复复袭扰，越来越多的人意识到了健康的重要性，纷纷加入全民健康中来。深圳众赢集团全民睡眠健康一站式品牌——科睡猫温馨提示：在全民健康中，睡眠健康对于我们来说，想要达到完美的效果，“饮食、锻炼、检测”一样都不能少。 运动和睡眠有着很大的联系，人体在经过适量的运动后会产生需要休息的信号，这时会放松自我，更易入睡，对于失眠患者来说，适当的运动一定程度上可以缓解和化解入睡困难窘况，还您一个充足的睡眠。 1 运动和睡眠 好哥们睡眠期间大脑会帮助人们巩固记忆力以及动作技巧。美国科学家经过长期研究发现人类大脑中有一种神奇的机制叫做神经可塑性，指的是由于我们不断学习某件事情产生经验后导致的大脑结构和功能的变化。 影响神经可塑性的一个重要的因素就是身体分泌的一种重要激素：生长激素。睡眠过程中身体释放的生长激素比重最大，促使记忆力和运动技巧随着神经的再生能力而留在脑海里。因此，学习一项比较复杂的技巧时，除了反复练习之外，保证充足的睡眠也同样重要。“运动与睡眠是有关系的，适当的运动有利于睡眠，但是如果过于剧烈的运动，或者是睡前剧烈的运动，反而会影响睡眠。患者一定养成良好的休息睡眠规律，避免紧张焦虑。”2 饮食与睡眠 好搭档如果你睡不好觉，睡眠不好，跟饮食一定有关。 同时，睡眠不佳、压力过大会导致暴饮暴食。而睡前暴饮暴食一定hi带来睡眠障碍！所以，平时饮食控制得不好，会造成恶性循环，或许试着改善饮食和摄入食品，会有意想不到的效果。 好睡眠也要三分练、三分吃、还有四分靠休息。睡眠不单单只要懂规律，同时还要搭配好食物、适当休息。 懂吃喝，能忌口，会克制，可养生才会有个好睡眠。少吃或者不吃垃圾食品：如油炸薯条、可乐等高热量、高糖分、高脂肪的食物，代替的是一天多餐，吃高蛋白、低糖、低盐的食品，多摄入一些植物纤维精华，现代人多选择一些注重营养均衡的代餐包。 运动、饮食对睡眠如此重要，但是您想要知道具体的睡眠状况，没有权威、客观、可靠的科学数据来佐证您的睡眠健康指数怎么能行呢？对睡眠的科学监测就必须提到日程，健康不能等。3 监测与睡眠 好方案根据美国睡眠医学会对于睡眠的研究，睡眠是一个动态变化的过程，监测睡眠和诊断的医学标准是对深浅睡眠进行分期，对体征传感信息的指标进行智能化算法分析。 据了解，科睡猫作为深圳众赢集团旗下的康睡品牌，深耕睡眠领域，利用睡眠生理传感算法，获得体征睡眠分期和与健康相关的这一睡眠质量评估报告，总体睡眠报告准确率达到97%以上，已成功获批国家二类医疗器械注册证。 科睡猫KESHUIMAO-500睡眠仪随着外部市场需求的持续递增，与内部技术的不断沉淀，科睡猫的应用调性和应用体验逐步提升。利用小巧的主机智能终端配合空气垫，加上专属科睡猫小程序终端，可生成睡眠健康评估报告，包括睡眠分期、心脑血管健康评估指数、鼾声、体位和体动以及产品调理建议等参数，给予用户睡眠提醒、家庭关爱、健康预警等多种智能化体验，帮助用户更好地认知睡眠，并对睡眠障碍以及心脑血管等大病早起预警进行筛查。 值得一提的是，科睡猫APP有效结合了数字疗法和生活方式医学，开发了一套个性化的睡眠解决方案，根据各项指标状态进行精准推荐。对饮食健康科普类的多项内容及产品进行精准对接推荐，以此来帮助用户维持或改善睡眠质量。 许多人以为尽可能多地锻炼，或者选择强度比较大的运动，以达到一个疲劳的状态，能够更好地缓解失眠。事实上，由于个人体质、失眠症状等情况的差异，体育锻炼也需因人制宜。制定一套符合自身实际情况的睡眠健康检测监测方案，并注意循序渐进，持之以恒，才是帮助你告别失眠的长久之计。

睡不着觉就是睡眠障碍，它的形成有着很多不一样的原因，这可能和工作上的压力有着很大的关系，另外也可能和过度的运动有关。有的时候长时间脑力劳动也会导致人体处于疲劳的状态，更容易会形成睡眠障碍，所以在出现这类现象时本身就应该引起重视，针对原因来进行治疗效果更好。 一、工作上的压力 因为压力过重，也会导致大脑长时间处于在兴奋的阶段，此时也会形成焦虑的情绪，一旦长时间都在这种状态下，必定也会影响到睡眠的质量，这其实也就是一种病态，也必须要引起重视。分配好时间，学会释放压力，能够有效避免，因为压力比较大。 二、运动过度 人体在过度运动之后也会释放多巴胺，让人体处于放松的状态，此时更容易会进入到睡眠的过程中，但是有一些人运动的时间比较长，又或者是剧烈的运动，就会导致在睡眠来临时还没有消除脑部的兴奋状态，最终也同样会出现睡眠障碍。 三、脑力劳动 脑力劳动如果过累也会导致人体处于劳累的状态，此时也会形成睡眠障碍，其中也包括长时间的思考，又或者是写工作报告，如果人体一直都处于这种状态下，也必定会出现焦虑不安的情况，只是再加上身体的疲劳，也必定会导致睡眠的质量受到影响。 四、机体疾病 各种躯体疾病也同样会导致各种不同的症状出现，比如呼吸困难，鼻塞，疼痛，恶心，呕吐，又或者腹泻腹胀等等，甚至也会出现尿频，而这些情况就会导致睡眠的质量出现影响，也同样会形成睡眠障碍。 五、生理性因素 如果突然更换环境，又或者是喝一些刺激性的浓茶以及咖啡，就会造成睡眠障碍，这类的情况下就需要在生活中进行调整。

小郑是一名失眠症患者。他几乎每天都要到凌晨1、2点才能入睡，早上又很早就醒了，这导致他白天头晕脑涨、没有精神，严重的时候，工作经常出错，挨了领导不少批评。一到晚上，他的心里就感觉特别恐惧而抑郁，明明已经困了，但躺在床上还是翻来覆去睡不着，越翻越睡不着，看着时间12点、1点、2点......还睡不着，就越看越焦虑，越焦虑越睡不着...... “晚上睡不着，白天不想起”已成为困扰许多年轻人的问题之一。中国3亿人睡不着觉已成为大健康的困局！研究结果报告显示，仅仅一个晚上的不良睡眠，就可以影响人的注意力、记忆力、学习力。有46%人，会因为频繁的睡眠障碍忘记了应该做的事情和工作。 数据显示，在3亿失眠人群中，以90后、95后、00后为代表的年轻人睡眠问题最为突出。从2021年中国网民失眠原因调查来看，53.6%网民因工作压力而失眠；而环境问题、娱乐后精神亢奋也是导致许多人失眠的重要原因，占比分别为36.3%、32.1%；此外，也有部分网民因为饮食问题、学习压力和情感问题等而失眠。 如果你由于生活中的重大压力、突发事件而持续失眠几天，不要太过焦虑，大部分人 很快就会回到正常的睡眠状态。 但如果失眠已经成为你的家常便饭，头痛、烦躁、打瞌睡、情绪低落成为生活常态，那么就会逐渐地演变成失眠症。 失眠症是什么？ 失眠症是临床上的一种常见病、多发病，指尽管有适当的睡眠机会和睡眠环境，仍然对睡眠时间或睡眠质量不满意，并且影响日间社会功能。随着社会节奏的加快，其发病率呈逐年上升趋势，长期的睡眠障碍会影响到患者的情绪，如果不及时调整，容易恶化为其他严重的精神障碍、神经官能症、焦虑症、神经衰弱等。也会导致免疫功能下降，引发高血压、心血管病、呼吸系统疾病等致死性疾病，还会加快患者的肌肤衰老速度，影响寿命。 那怎样才能睡个好觉，减少这些危害呢？ 对于失眠的治疗，强调综合治疗，主要通过药物治疗、心理治疗和改善日常生活习惯等达到改善睡眠质量、增加有效睡眠时间、恢复白天正常工作生活的目的。急性期治疗短期失眠，也称为“急性失眠”，首先找到失眠的原因，积极消除病因，并防止急性失眠向慢性失眠转化。 心理治疗——认知行为治疗（CBT-1） 认知行为治疗是认知治疗与行为治疗的联合形式，适合各年龄段人群，普遍认可为慢性失眠一线治疗方法。在认知上，调整对失眠的态度，不过分关注睡眠，不强迫自己入睡，不把问题都归咎于失眠。在行为上，通过专业的放松训练与助眠行为干预失眠，如：没有睡意不上床保持规律的作息时间睡前3～4小时避免剧烈运动；规律进餐，睡前不要过饱或空腹睡前避免喝茶、喝咖啡、饮酒和吸烟，白天午睡不超过半个小时，或者避免午睡。在床上不做与睡眠无关的事情，如看电视。 药物治疗首先要检测准确 对症调理或下药 治疗失眠的药物主要包括苯二氮卓受体激动剂、褪黑素受体激动剂、食欲素受体拮抗剂和具有催眠效应的抗抑郁药物等。注意：睡眠药物应该在医生指导下使用。失眠是一件值得重视的事情。如果失眠严重影响到你的正常工作、学习和生活，应该及时到医院就医，或者通过睡眠监测手段，认知自己的睡眠数据，通过睡眠检测报告，对症调理或治疗，深圳一家叫科睡猫的睡眠监测仪，它基于智能AI技术，通过传感系统的感应效应和智能算法，实现无感化、不打扰式的睡眠管理，成为市面上颇受青睐的“科学睡眠健康管家婆”。 科睡猫产品通过微信小程序终端汇聚人体体征信息，实时监测人体的体动、离床、深浅睡、呼吸率、心率等生命体征，生成健康报告，智能推送睡眠建议，让一觉醒来的我们能够清晰了解自己的睡眠问题并尽早进行健康管理，提早发现健康隐患而进行治疗，将疾病控制在萌芽状态。

让子女对父母的关爱与呵护时刻陪伴，让父母更健康，是每个子女的愿望，而科睡猫睡眠科技早已让这一愿望变成了现实，做足了子女尽孝的最后一公里。 AI场景：王同学的父亲有睡眠障碍，工作的原因又不能在身边照料， 用上了科睡猫家庭版后，小张就会在APP终端，每天查阅父亲的睡眠报告，王同学发现父亲的起夜次数较多，还有暂时性呼吸障碍，睡眠报告上对心率、血压、血氧、情绪数据波动较大，一边劝父亲出去走走，一边开始打电话预约心理咨询。 从理论上讲，如此高科技的智能生活还离我们相差甚远，但现实呢？偏偏有人却化腐朽为神奇，将这样智能化的技术带向了生活。 深圳众赢集团打造AI数字健康管理新生态。在开元集团旗下的“九龙湖开元度假村”酒店中，有一种特殊的房间——科睡猫康睡房。在这里，你能在舒适的环境中体验到科睡猫国际科技带来的全方位睡眠健康的身体检测，在放松身心的同时实时对自身健康状况数据的了解，而完成这一切的前提，只需你静静地躺着睡一觉...... 其实一直以来，无论是连锁便捷式酒店，还是高端的度假村，都曾试图打通客户睡眠“最后一公里”的距离。进入房间，房门一关，在这段碎片化的独处时间里客户能干嘛？ 扫码——简单注册——进入科睡猫小程序——将科睡猫检测薄垫置于肩以下——插好WIF电源和传感器电源——系统自动默认进入监测阶段，只要在床时间累积满60分钟，即可出报告（离床后20分钟，科睡猫小程序端点击报告，就会自动呈现专业的详细的睡眠报告）由深圳众赢国际集团旗下的科睡猫为大家带来了全新的睡眠科学的健康体验！ 注：以下是某用户的睡眠检测报告，仅供参考：

中国科技新闻网4月22日讯（王琳 高运韬）中国睡眠研究会数据表明，2021年，中国有超过3亿人存在睡眠障碍，其中成年人的失眠率高达38.2%。在“一夜难眠”背景下，“睡眠经济”迎来了新一轮的发展机遇。 近日，国内床垫企业慕思健康睡眠股份有限公司（以下简称“慕思股份”）首发过会，在通往深交所主板上市的道路上又进了一步。不过，证监会还要求其对四个问题进行补充回复，涉及经销商、毛利率、与欧派家居关系、缴税、广告宣传等内容。 实际上，此前证监会在首发反馈意见中已经对其提出59问，此次追问，似透露着证监会并未对其打消全部疑虑。 而在消费市场端，自“洋老头”事件被曝光后，市场上对慕思股份的质疑声也越来越多，在此情况下，慕思股份能否重拾消费者信任，抓住发展机遇，在行业中站稳脚跟？ “洋”元素加持下的“高端”品牌 公开资料显示，我国床垫行业起步于20世纪80年代初期，并在90年代逐步形成规模化和规范化。当时，我国从国外引进的生产线数量已经接近上百条，初具规模的企业有六七百家，穗宝、雅兰、喜临门等品牌都是最早一批进入行业的企业。 而慕思股份成立时间则相对较晚，于2004年才成立，这一时期正是我国床垫行业快速发展的时期，市场竞争激烈。于是，如何提高品牌知名度，打开销路，成了慕思股份的重要课题。 在千禧之初，中国本土床垫企业还主要集中在中低端市场，同时也为外资品牌进行代工生产。于是，看到市场现状的慕思股份决定推行差异化战略，走高端品牌之路。 而在这其中，慕思股份做了两件事，一件事是在缺乏“睡眠文化”的国内，打造“科学睡眠”、“健康睡眠”概念，另一件事就是为品牌加入“洋”元素。 诚然，在过去相当长的一段时间里“进口货等于好东西”的理念在不少国人心中占据重要位置，于是为了抓住消费者的购买心理，不少企业会在品牌推广中进行“洋包装”。例如，曾公开自诩德国血统的“欧典地板”，以及把家具运往意大利转一圈，回国价格暴涨10倍的“达芬奇”，后来被证实都是地道的中国制造。 在此背景下，2009年慕思股份与一位外国老人签订协议，约定永久使用其带有肖像的照片及底片，而这位老人形象也成为了慕思股份往后十几年发展中的代表性形象，见诸各大推广平台。 （来源：慕思股份官网） 在持续不断的宣传推广之下，慕思股份被不少消费者误认为“洋品牌”，床垫产品定价也尽显“高端”身份。此前，中国科技新闻网曾前往慕思股份门店，其产品零售价均在万元以上，核心销售产品价格在2万元至4万元。 不过，此次慕思股份递交招股书后，很多企业细节被披露至公众视野。根据招股书显示，2021年上半年，慕思股份床垫的单位成本仅为916.19元/张，毛利率达57.47%，而可比公司喜临门2021年的床垫毛利率为36.17%。 不仅如此，其一直标榜自己的“全球性”，但实际上境外收入占比很低，2021年上半年境外收入仅占总收入的1.80%。 （慕思股份床垫成本及毛利率情况，来源：慕思股份招股书） 与此同时，慕思股份从未对公众解释照片中的外国老人到底是谁，仅是在招股书中表示两者存在肖像权的使用关系。 然而，随着媒体的曝光，以及国潮抬头，慕思股份之前的“洋”策略开始失灵。同时，在证监会对其广告宣传问题的一再追问下，消费者也开始对其品牌中的“洋”元素重新审视思考，这是否只是企业宣传的营销手段？ 值得注意的是，近几年慕思股份的床垫收入增速大幅放缓，根据招股书显示，2018年至2020年，其床垫收入分别为18.37亿元、22.51亿元和23.96亿元，其中2019年、2020年分别同比增长22.57%和6.43%。 在此情况下，如何找准下一步的发力方向，成为了慕思股份的新课题。 除“洋”元素以外，多年来，慕思股份也在对外打造自己的“健康睡眠系统”理念，其在官网中表示，公司致力于人体健康睡眠研究，在业内创新打造了“量身定制个人专属的健康睡眠系统”。 实际上，“智能睡眠”、“智能床垫”正是近几年比较火热的概念。根据京东《2022年睡眠消费报告》数据显示，2021年“智能床垫”搜索量同比增长426%，智能床垫的销量同比增长2.4倍，26岁至35岁人群智能床垫成交额同比增长106%。 而这不仅驱动了喜临门、梦百合等传统床垫企业的智能化转型，也吸引了趣睡科技、贝氪科技等新品牌，以及小米、华为等互联网科技企业的加入，还有冬奥期间火出圈外的智能家居企业麒盛科技一直在深耕此领域。 与这些企业相比，慕思股份虽然在创业早期就提出了健康睡眠系统的概念，但目前依然难言有行业优势。 一方面，其研发投入常年处于较低水平，主要产品依然集中在普通床垫领域。根据招股书显示2019年至2021年上半年，其研发费用分别为0.74亿元、0.90亿元和0.62亿元，占当期营收比例分别为1.92%、2.03%和2.21%。在研发技术与大数据支撑上，均无法与互联网科技公司相提并论。 另一方面，慕思股份旗下最新产品，第七代T10智能健康睡眠系统，对外宣称，可通过床垫内置传感器，实现心率、呼吸、体动、打鼾、深浅睡眠等检测，并智能匹配人体各部分所需的软硬度，自适应人体脊椎生理曲度，给消费者带来最佳的睡眠体验。 但事实上，这种智能床垫在市场上并不鲜见，不少企业都有类似产品。例如喜临门在Smart Wave护脊深睡系统基础上推出的智能床垫，也是通过追踪人体数据，调整床垫，来优化睡眠体验。根据中国标准化研究院人类工效学实验室数据显示，在随机双盲测试中，使用该系统的用户，平均整晚翻身次数减少50%，深度睡眠时间平均提升17min。 值得一提的是，慕思股份智能床垫产品并无公开数据证明，其能够提升睡眠体验，也并未提供相关人体检测数据的准确性。 针对健康睡眠系统的产品优势、科学性与算法准确性，中国科技新闻网致电慕思股份并发去沟通函，但截止发稿，未收到回复。 纵观床垫行业发展历程，每一次跨越都离不开划时代产品的开发，例如第一张弹簧床垫、第一张记忆棉床垫等，技术创新与产品创新才是品牌长青的基础所在。 慕思股份在招股书中表示，根据观研网数据显示，2019年慕思股份市场占有率第一，约为8%。不过，这一领先地位似乎已被其他品牌追平，根据前瞻产业研究院数据显示，2020年喜临门、顾家家居和慕思股份的市场份额均为4%左右。 在“智能床垫”风口下，慕思股份能否抓住机遇，扫去之前“洋”元素留下的品牌阴霾，还有待时间考量。

随着疫情影响，身心的疲惫加重了人们失眠的阴影，民众对睡眠健康的期望值也随之与日俱增。国内部分企业开始试水万亿市值的康睡蓝海市场。深圳众赢集团旗下助力健康睡眠的品牌——科睡猫以“智能AI+生态”的模式，斥巨资开始重磅布局睡眠经济市场，抢抓睡眠健康新商机！ 深圳众赢集团旗下科睡猫 睡眠经济 释放B/C两端核心价值 据悉，深圳众赢集团（深圳众赢天下科技项目管理有限公司）作为健康睡眠资源整合者，专注于人体健康睡眠研究，进行一站式健康睡眠体系的研发、生产及市场运营。众赢科睡猫品牌设计理念前瞻，致力于打造国际化康睡品牌，“科睡猫”作为健康睡眠管理的平台，采用国际领先的工艺和核心科技，整合健康睡眠资源，依托人体工程学、力学、声学、传感学等专业原理，将健康睡眠理念融入产品的设计研发。 深圳众赢集团旗下助力健康睡眠的品牌——科睡猫构建睡眠新生态 深圳众赢集团秉持“以健康为本”的理念，深耕“康睡改变生活”的科技实践，以“提升康睡质量”为己任，引领健康睡眠的科技潮流，为B端企业用户及C端消费者用户释放核心价值，竭诚为用户创造更大化的健康睡眠福利，并携手各界精英致力于构建“健康睡眠共同体”，为合作企业及用户提供更具科技品质的产品和服务。 深圳众赢集团旗下科睡猫 布局睡眠市场健康新业态 科睡猫基于智能AI技术，通过传感系统的感应效应和智能算法，实现无感化、不打扰式的的睡眠管理，是当今市面上当之无愧的“科学睡眠健康管家婆”。科睡猫产品通过微信小程序终端汇聚人体体征信息，实时监测人体的体动、离床、深浅睡、呼吸率、心率等生命体征，生成健康报告，智能推送睡眠建议，让一觉醒来的我们能够清晰了解自己的睡眠问题并尽早进行健康管理，提早发现健康隐患而进行治疗，将疾病控制在萌芽状态。 深圳众赢集团旗下科睡猫引领睡眠健康市场正在崛起 科睡猫作为AI+生态智能产品，具有万亿市场规模，据《2019中国睡眠指数报告》显示：保守统计国内至少三亿人口存在睡眠障碍，而我国有各类睡眠障碍的人高达接近百分之四十，高于世界30%的比例。这些普遍存在的睡眠障碍，直接催生了市场需求。2021年中国睡眠经济行业研究报告显示，我国睡眠经济近年来发展进入快速期，2021年的前五年间，我国睡眠经济整体市场规模趋近四千亿元，5年跃升将近一半，预计2030年未来康睡经济的市场体量将有望抵达万亿规模。 深圳众赢集团旗下科睡猫 智慧睡眠布局新业态 科睡猫作为深圳众赢集团旗下的AI+生态智能康睡平台，它集睡眠管家、健康管家、健康产品等多重赋能，将睡眠管理、健康监测检测、睡前助眠以及康睡资讯等深度融合，在家庭体检、健康管理、大数据赋能方向有着无限广阔的前景。当代人正处于高质量、智能化睡眠需求的风口，在这场科技的变革与时代风口中，作为深圳众赢集团旗下斥巨资打造的科睡猫智能健康管家平台，已成为赢战万亿康睡蓝海市场的杀手锏！随着人们对康睡理念的深入，将会继续衍生更多以“科睡猫”为品牌的一系列AI+生态智能康睡产品，一场酝酿已久的康睡行业革命正在悄然拉开战幕，分一杯睡眠经济的羹，您准备好了吗！期待与合作伙伴们携手深耕睡眠市场，共建康睡商业共同体，实现众赢互惠，合作互利，更多造福社会！（葕雯）